Tập gym đón Tết

Sáng mùng 1 Tết, chị em mặc áo dài mỉm cười tự tin trước gương

Vì sao lần này sẽ khác

Bạn không thiếu ý chí, chỉ thiếu một người ở cạnh

Hãy hình dung sáng mùng một, bạn khoác lên chiếc áo dài để dành, đứng trước gương và mỉm cười vì biết mình đã giữ được lời hứa. Nếu bắt đầu ngay tuần này, từ giờ đến Tết bạn có

0buổi tập ba buổi mỗi tuần

0buổi sáng có người nhắn nhắc

0thử thách nhỏ cùng hội

Ngày đầu chỉ cần hai mươi phút. Không ai bắt bạn tập như vận động viên, chỉ cần bắt đầu thật nhẹ nhàng.
Lỡ một ngày cũng không sao. Sáng hôm sau vẫn có người nhắn hỏi han và kéo bạn quay lại nhịp.
Bạn sẽ cảm nhận được trước khi nhìn thấy. Giấc ngủ sâu hơn, buổi chiều bớt uể oải, rồi một ngày chiếc quần cũ vừa vặn hơn.

Mình bắt đầu ngay

Sắp ra mắt

Hội chị em tập đón Tết

Một mình thì dễ bỏ, có hội chị em thì khó bỏ lắm

Hội kín chỉ nhận đúng 200 chị em bận rộn cùng đếm ngược đến Tết. Ở đây không ai so cân nặng với ai, chỉ có những người hiểu cảm giác vừa tan làm vừa lo cơm nước mà vẫn cố dành ra hai mươi phút cho mình.

tập cùng nhau, rạng rỡ cùng nhau

Nhóm chị em cùng tập online qua cuộc gọi video, cười vui

✿
Meal plan mẫu cho người bậnThực đơn theo tuần dựng từ món Việt quen thuộc, có gợi ý khi đi tiệc tất niên và về quê.
✿
Thư viện bài tập trên Google DriveVideo bài tập tại nhà theo từng mức, hai mươi đến bốn mươi phút, không cần dụng cụ đắt tiền.
✿
Nhóm Zalo có người nhắc mỗi ngàyMỗi sáng một lời nhắc, một câu hỏi han, để không ngày nào bạn phải tự xoay xở một mình.
✿
Thử thách nhỏ mỗi tuầnMột việc vừa sức như ngủ trước 23 giờ hay đi bộ sau bữa tối, cả hội cùng làm và cùng check in.
✿
Hai mốc cùng ăn mừngTết Tây cùng nhìn lại chặng đầu, mùng một Tết cả hội về đích và khoe chiếc áo dài để dành.

Hành trình 1 · 99

1lời hứa với chính mình, lần này giữ cho bằng được

99ngày cùng hội, từ 30/10 đến sáng mùng một Tết

000ngày phải tập một mình

Chừng 2.000đ mỗi ngày, rẻ hơn một cốc trà đá, cho 99 buổi sáng có người nhắn chào bạn.

Hỏi thêm qua Zalo

Hành trình 1 · 99 của hội

mình đang ở đây

Chị em đọc tin nhắn động viên trong nhóm buổi sáng

Mỗi sáng trong nhóm Zalo

Có người nhớ đến bạn mỗi ngày

Hội chị em, 6:30Chào buổi sáng cả nhà, còn 0 ngày nữa là Tết rồi. Hôm nay mình tập hai mươi phút thôi nhé.

Thử thách tuần này

BạnXong buổi sáng rồi nè, người nhẹ hẳn luôn.

Hội chị emGiỏi quá, giữ nhịp này đến Tết là mình rạng rỡ lắm đó.

Hai người bạn thân cùng tập và cười với nhau

Chị em đi tập

Rủ bạn thân cùng vào hội, Tết này cùng nhau rạng rỡ

Có một người bạn cùng hẹn giờ tập thì giữ nhịp dễ hơn nhiều. Khi bạn giới thiệu một người bạn mới đăng ký, bọn mình gửi tặng bạn một món quà nhỏ để cảm ơn.